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【新型コロナ】マスクつけてジョギング 注意点を専門家が指摘

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2020/05/15(金) 16:39

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新型コロナウイルスの感染拡大で外出の自粛や在宅勤務が長引く中、運動不足を解消しようと、公園などでジョギングをする人が目立っています。健康政策を専門にする専門家は、マスクをつけたうえで、ほかのランナーと距離を十分にあけて走るなど、具体的な注意点をまとめた動画を公開し、感染予防対策の必要性を呼びかけています。
緊急事態宣言の延長を受けて外出の自粛や在宅勤務が長引く中、都内の公園や河川敷では、運動不足を解消しようと、1人でも気軽に取り組むことができるジョギングをする人が目立っています。筑波大学大学院で健康政策を専門にする久野譜也教授の研究室では、このほど、ジョギングをするときの新型コロナウイルスの感染予防対策を紹介する動画を作成し、YouTubeで配信を始めました。動画では、飛まつ感染を防ぐために、自分自身がマスクをつけたうえで、ほかのランナーはマスクをつけていないことを想定し、前後左右に適度な距離をとって走ることが、何より大切だとしています。具体的には、▽ほかのランナーと前後10メートル以上間隔をあけること、▽追い抜くときには1メートル50センチほど横に距離を置くことをすすめています。加えて、マスクをつけて走ると呼吸をしにくくなるため、心臓や肺に負担がかかっているとして、ふだんよりも走るスピードを抑えるようアドバイスしています。久野教授は「運動不足やストレス発散のために外で軽い運動をすることは重要なことだ。ジョギングについては、自分を守り他人に迷惑をかけないためにも、マスクをつけたうえで、人との間隔をあけて走ってほしい」としています。

この記事へのコメント

ジョギングに関わらず今マスクしてない奴はゴミ

心拍数は消耗品な 早死したくなけりゃ、スポーツ選手でも無い限り、ジョギングなどしない事だ

そもそも人が集まるような場所や時間に外出しないのが一番だろ。 そんな所に行くのは運命共同体や。 マスクしてようが、してなかろうが一緒だよ 賢い奴は人が密集してるところにはそもそも行かないし、運動するなら誰もいないところでこっそりやるわな。 周りが密集しかないようなスラム街状の底辺な環境で生活してるやつは外にでるな!

N 95マスクして走ってるバカは見たこと無いが

コロナ関係なくジョギングはやめろ! ハアハア言いながら真横をすり抜けて行くな、気持ち悪い 微妙にぶつかるな汗を飛ばすな そもそも通行のための道路で誰の許可を取って勝手にスポーツをしてるんだ? 道で野球やサッカーをして往来を妨げてるのと同じだぞ ジムでルームランナーて走るかどこかのトラックを有料で借りてグルグル回ってろ!

夜は人もまばらだしマスクなんかしないよ

マスクしてないランナーの方が圧倒的に多いんだが ジョギングは禁止にしてほしいわ

ジョギング関連のニュース、もう要らないだろ 自粛中の運動は認められてるのに異常だわこの国

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