「寝起きに疲れ」は3人に1人 - 睡眠の質を向上させるコツは?【ユニクロ調査】

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2024/10/18(金) 22:51

ユニクロは10月11日、寝返りと睡眠に関する調査の結果を発表した。調査は2024年9月、全国の20～69歳 1,000名を対象にインターネットで行われた。
起床時に体の疲れや不調を感じる頻度についての質問に対し、84.3%が不調を感じていると回答。その頻度は「ほぼ毎日」が最多の22.4%、「週5～6日」と合わせると33.0%で、3人に1人が週5日以上起床時に不調や疲れを感じていることがわかった。ま……