【海開き】水泳後は「お腹が減ってたくさん食事を摂ってしまう」ことが判明、ダイエット効果はそれほど高くない可能性★２
水泳は全身の筋肉を使う運動で、消費カロリーが高く、膝にかかる負荷が少ない上に、心肺機能まで鍛えられるというさまざまなメリットがあります。しかし、イギリスのラフバラー大学傘下の国立スポーツ運動医学センターのチームが実施した実験によって、「水泳はサイクリングに比べておなかがすいてたくさん食事を摂ってしまう」と判明。ダイエット効果は高くない可能性が示唆されています。
An acute bout of s……
食べなければいいだろ アホか？ バカか？ デブか？
水泳部の男子中高生ってめちゃくちゃヒョロヒョロしてるよね
ダイエットとは、欲望との果て無き戦い
日本はサイクリングできる道がほとんどないんだよ
まあでも何もしないよりは身体が引き締まるから 体重変わらなくても見てくれは変わるだろう
小学生の時水泳習ってたけど、そこまで喰わんしな お腹減る量に泳ぐって相当泳がないとダメなはず(´･ω･`)
水泳はダイエット効果あるってことじゃねえのか？
よく動いてよく食べるでいいじゃない 繰り返してればいい体になるよ