スマホ、たばこ、コーヒー･･･やめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ！
暴飲暴食を断つ。スマホ時間を減らす。ちゃんと毎日ジムに通う。年の初めに、そんな誓いを（どうせ守れないと知りつつも）立てた人は多いはず。悪いと分かっていても、身に付いた悪しき習慣を変え、あるいは断つのは難しい。
いや、あなたの意志が弱いからではない。習慣の形成には脳神経の働きが深く関わっている。運転中のスマホ操作や同僚のゴシップ探し、ごみのポイ捨てから、人種差別などの卑劣な言動やSNSを通じた……
ヤニカスは排除すべき
炭水化物と人工旨味がやめられません
たばこは簡単に止められたわ コーヒーは以外と難しい
コーヒー止めるのは辛いなぁ
やめなくてもいいじゃない。その場限り気持ち良ければいいって価値観もありでしょ
頭痛薬が止められない
嘘！ 依存症なんて病気なんてないわ 意思の弱さだけ 病名付けて逃げるつもりだろ
スレタイに酒が入ってないのが違和感しかない