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【日本人の常識】＜「1日3食」は良いか悪いか論争＞むしろ3食は“食べ過ぎ★3

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2021/04/09(金) 13:38

日本人の常識となっている「1日3食」。NHKが実施した「食生活に関する世論調査」（2016年）では、「1日に平均何食とるか」という質問に対して81％の人が「3食」と答えている。　その“常識”に警鐘を鳴らすのが、『「空腹」こそ最強のクスリ』（アスコム刊）の著者で、あおき内科さいたま糖尿病クリニック院長の青木厚医師だ。「日本では昔から『1日3食規則正しく』『腹八分目』などと言われてきましたが、その考え……

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この記事へのコメント

腹の虫が鳴らないのに食う必要はないだろ 習慣のために体があるんじゃなくて、体のために習慣があるんだぞ

何故こんな画像を選んだ

見直すなら根拠を示せ 内蔵が動いてるのがダメなことなのか？

江戸時代の百姓は一日五食

食育から英才教育受けてた池江だって白血病になるんだから ホント人それぞれだろうが

食べ過ぎなんだよ 食べてるやつは節制が出来ないデブだけ

２５歳までは新陳代謝も胃腸も活発だ一日三食食っておけ ２５歳過ぎたら一日２食の方が体に良い ７０歳過ぎたら一日１食でもいい

youtubeの中田敦彦がそのまんまの事を言ってた 実行してみたいが16時間開けるってのは長い 現代社会ではほぼ不可能だ そんなんより運動習慣つける方法を考えたほうが効率的

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