【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 ★2
朝、昼、夜と、毎日時間が来ると当たり前のようにしている食事。お腹が減っていなくても「1日3食」という昔からの固定観念に縛られて食べてしまいますが、最近は食べ過ぎという話も耳にします。実際、1日3食摂る必要があるのでしょうか。「管理栄養士」の吉筋由衣さんに、食事回数の最新事情を教えてもらいました。 ［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しており……
デブ「あんまり食べてない」
カロリーを摂取するってそれ食事ですからｗ 間食を止めましょうっていうべきです 特に女どもｗ
会社の飲み会が減って一日２食にしてから驚くほど体調が良くなって体力が持つようになった もう３食に戻るとか絶対に無理
あだなヨシキンだったろ
食事を美味しく食べる為に 本当に腹が減るまで食べないわ でも健康だわ
おまいらの先祖の百姓が超重労働してた時代は 逆に１日二食のドカ食いでよかったんよ 今の時代二食のドカ食いとかしたら糖尿病で溢れかえるから
晩飯はよく抜くわ 食欲より睡眠欲に負ける
3食どころかちゃんとしたのは夜だけだわ 昼はめんどくさいからプロテインバーとかカロリーメイトみたいなので済ます