【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 ★3
朝、昼、夜と、毎日時間が来ると当たり前のようにしている食事。お腹が減っていなくても「1日3食」という昔からの固定観念に縛られて食べてしまいますが、最近は食べ過ぎという話も耳にします。実際、1日3食摂る必要があるのでしょうか。「管理栄養士」の吉筋由衣さんに、食事回数の最新事情を教えてもらいました。 ［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しており……
で ガキは栄養失調の衰退国ｗｗｗｗｗ
味の素は入れていいですか？
叶姉妹は一日6食たべてるんだよ？
3度の食事もできない貧乏国家 それが衰退国のジャップ
糖質やら脂質やら毒が多すぎるからな 必要以上に食わない方が良いに決まってる
デブって常に食べているから空腹を感じないんだってな
10代じゃ3食では足りないだろうし 食べ盛りの時もあるし 1食や2食で十分になる人もいる 用は個々の生活習慣や体質、年齢によるような
ん〜と 人それぞれとしか言いようがないのだが なぜキッパリと言い切るのかね